Como Curar el Dolor de Espalda con una Toalla

Como curar el dolor de espalda con una toalla de baño es un método revolucionario japones super sencillo y efectivo de realizar desde casa. Acudir fisioterapeuta o masajista puede ser un gasto de mas de dinero, con este método que aprenderás lo podrás hacer desde casa.

Como curar el dolor de espalda con una toalla método japones Toshiki Fukutsudzi

La idea surgió de un médico japones Toshiki Fukutsudzi que le llevo unos 10 años investigando que sea eficaz para curar el dolor de espalda, que sea rápido, sencillo y sobre todo muy económico.

Este método no solamente eliminará el dolor de espalda, si no también reducirá unos 2 y 5 cm en el perímetro de tu abdomen que te parece ¡interesante no! y eso no es todo podrás aumentar de estatura en un centímetro de alto.

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Vamos a conocer las Cosas que necesitaras para realizar el ejercicio:

  1. Una toalla de baño.
  2. Una cinta para amarrarlo o atarla.
  3. Una superficie firme.
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 Pasos a seguir toma nota

  1. Enrolla la toalla.
  2. Añade una cinta o una goma para amarrarlo a cada lado y una al centro.
  3. Nos tumbamos sobre la superficie firme.
  4. Coloca la toalla enrollada debajo de la espalda a la altura del ombligo.
  5. Abre tus pies y alinea a la altura de los hombros.
  6. Junta los dedos gordos de los pies.
  7. Extiendo los brazos hacia atrás.
  8. Coloca las palmas de las manos hacia abajo y junta los meñiques con el pulgar separado formando un triángulo con el hombro.
  9. Aguanta esa postura por unos 5 minutos.
  10. Una vez pasado el tiempo, levántate despacio girando a un costado para levantar la toalla.

Sentirás inmediatamente como tus músculos se estiran y la columna se recoloca.

En las primeras veces lo sentirás algo molesto y a veces un poco doloroso, pero es necesario pasar por eso para sentir el efecto deseado de este grandioso método. Hazlo a diario y veras que en cuestión de unos días tu dolor de espalda desaparecerá ¡es genial no! y te ayudara quemar la grasa abdominal.

Para guiarse mejor con este método japones vea este Video.

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